出張健康教室を開催しました

前回に続き、今回も好評につき出張健康教室を開催しました。

今回は、福井県のスポーツ普及事業の一環として、福井運動公園指導普及課のもと職場で出来るストレッチ体操をご指導いただきました。

座りながらでもできる【簡単にできる目の体操】という内容で、目の疲れをとるために、目の周りの筋肉の体操だけではなく、腕をひねったり、肩を緩めたりする身体全体を使ったストレッチをすることで緊張がほぐれ目の疲れも癒されることを学びました。

このような健康教室を定期的に取り入れ、「面白おかしく」モットーに働きやすい職場環境を整えていきたいと思っております。