出張健康教室を開催しました！

このたび当社では、社員の健康増進のはかるため、医師の方にお越し頂き、出張健康教室を開催いたしました。

お酒を飲みすぎ肝臓に負担をかけるとなると言われる脂肪肝。データによると日本人の３分の１が脂肪肝なのだそうです。
この脂肪肝は、肝硬変や肝臓がんへと進行する可能性があり、さまざまな生活習慣病のリスクも高める恐ろしい病気ですが、実は、お酒を飲まなくても脂肪肝になる人も多く、ならない為には生活習慣を見直すことが必要。

出張健康教室ではこの脂肪肝にならないための対策を教えて頂きました。
筋肉は、第二の肝臓とも言われ、脂肪肝の予防するためには筋トレが有効との事。
中でもスクワットが最も効果的という事で正しいフォームと注意点を教わりました。

当社では「おもしろおかしく仕事をする」をモットーとしておりますが、そのためには健康な体づくりが必要です。
今後もこのようなセミナーを通して、心身ともに健康な生活を送れるようサポートして参ります。